Összesen:
0 Ft
Naturapláza blog
Fogyókúra 0. lépés!
2021.01.21 09:31
Januárban mindig fellendült a fogyókúrás termékek iránti kereslet.
Megmondom őszintén, hogy én nem szeretem őket, mert sok esetben nem jól vannak alkalmazva.
Sokszor azt hiszitek, hogy ezek valami csodaszerek, és bekapkodva őket majd pikk-pakk eltűntetik a felesleges kilókat, amik több hónap, vagy akár év alatt alakultak ki.
Pedig önmagában egyik sem működik!
Egy alakformálást fel kell építeni az alapoktól.
Most nem szeretnék részletekbe menni két alappillér esetén, a mozgás/torna és a táplálkozás/diéta nem az én szakterületem, ezért nem is szeretnék ezekről most írni, csomó cikket találtok a neten.
Én a táplálék-kiegészítők használatáról mesélnék most.
Először is, ezek azért TÁPLÁLÉK-KIEGÉSZÍTŐK, mert akkor kell ezekhez nyúlni, amikor már az étkezéseden változtattál!
DE akkor sem a "legdurvább zsírégetővel" kell kezdeni!
Először rakd rendbe a bélrendszeredet!
Biztos lehetsz benne, hogy ha van rajtad súlyfelesleg, akkor van mit rend betenni!
Egy jól működő bélrendszer elengedhetetlen a fogyáshoz!
- Szükséged van jó emésztésre, hogy a bevitt ételt fel tudja dolgozni a bélrendszered.
- Szükséged van tiszta bélfalra, hogy a feldolgozott ételből a tápanyagokat fel tudja venni a szervezeted.
- És mindehhez szükséged van egészséges bélflórára is!
Ha úgy fogsz bele egy fogyókúrába, hogy le van lassulva az emésztésed, a beleidben pang a bélsár, és a bélflórád ki van purcanva, akkor nincs az a csodaszer, ami tartós eredményt fog hozni.
De meg is fordíthatom. Az elhízás okai között szerepel a bélflóra hasznos baktériumainak csökkenése, a vastagbél salakanyag mennyiségének növekedése, és a vércukorszint ingadozás.
Egy egészséges bélrendszerrel a szervezet megfelelően képes ellátni magát tápanyagokkal, nem kell raktároznia, ezáltal csökkentheti a zsírraktárait, a kiürülő salakanyagok csökkentik a has körfogatát, az egészséges bélflórával pedig az immunvédelme is megnő!
Most már láthatod, hogy miért is fontos mindenekelőtt ezzel a lépéssel kezdeni.
Hoztam ehhez néhány termékajánlót is, amivel rendet tehettek.
Lipo+ Lapos has kúraPro- és prebiotikumokat tartalmazó gyógynövényes főzet, amely segít megszabadulni a pangó bélsártól, és visszaállítja az egészséges bélflórát.
Cotifibra - Bélradír7000mg prebiotikus rostot tartalmazó ital. Segítségével megszűntethetőek az emésztési problémák, a bélrendszeben előforduló gyulladások, fokozható a tápanyagok felszívódása.
A Probiotikumok segítenek az egészséges bélflóra helyreállításában és fenntartásában. Ehhez már nagyon sokféle létezik a piacon. A legjobbak Pro- és Prebiotikumokat is tartalmaznak, hogy az egészséges bélflóra felépítése tartós legyen. Érdemes ilyent választani.Kezd az alapoktól!
